רבים מהאוכלוסייה סובלים מהתקפי חרדה ולא מודעים לכך. התקפי החרדה יכולים להופיע בגלל טריגר חיצוני או דפוס חשיבה אשר מביא להתקף. גם אם ההתקפים הללו לא בולטים במקרים רבים, הם בהחלט פוגעים באורח החיים של הסובל מהם ואף יכולים לפגוע ביכולת שלו לעבוד במקומות מסויימים ולהתפרנס בצורה טובה. טיפול CBT בהתקף חרדה נחשב ליעיל ביותר …
אם אתם סובלים מחרדה מסויימת באופן הפוגע באיכות החיים שלכם, זה הזמן לטפל בבעיה! פתרונות לאיך מטפלים בחרדה ניתן למצוא בשיטות טיפול שונות, אך שיטת הטיפול המהירה והממוקדת ביותר בטיפול בחרדה היא – שיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית (CBT)! גם אם החרדות שלכם נמשכים על-פני תקופה ארוכה של מספר שנים, ניתן לטפל בבעיה באמצעות טיפול ממוקד …
הטיפולי CBT המוצעים זקוקים לטיפול בחרדות שלכם? לא משנה מאיזה סוג חרדה אתם סובלים, אם אתם חווים התקפי חרדה אשר פוגעים באיכות החיים שלכם, טיפול CBT הוא הפתרון שלכם! טיפול ה-CBT הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי המתייחס לדפוסי חשיבה ולדפוסי התנהגות. באמצעות כלים מקצועיים לשינוי דפוסי החשיבה ושינוי דפוסי ההתנהגות, ניתן להגיע להפחתה של החרדות ואף …
הפרעת קשב וריכוז ADD היא הפרעה ניורו-התפתחותית אשר פוגעת בכ-10 אחוז מהאוכלוסייה. היא מתפתחת ב-5 השנים הראשונות של הילד ונמשכת כל החיים ולכן הטיפול בהפרעה הוא חיוני בכדי להפחית את התסמינים ביום יום בכל גיל. טיפול רגשי ל-ADD יכול להוות פתרון להפחתת התסמינים ולשגרה בריאה יותר עבור המטופל. היום יותר קל לאבחן ילד עם ADD …
שמעתם על שיטת טיפול CBT וחושבים שזה יכול לעזור לכם? CBT היא שיטת טיפול מתקדמת אשר נחשבת למוצלחת ביותר ופועלת בכל העולם ובישראל עם מטפלים מוסמכים. מטפל בשיטת ה-CBT מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה ובשינוי דפוסי התנהגות של המטופל במטרה להביא אותו לפתרון הבעיות מהן הוא סובל כגון בעיות רגשיות, בעיות זוגיות, בעיות מיניות, בעיות בעבודה, …
כאשר אנחנו נתקלים בשמות “מפוצצים” כאלו שבדרך כלל בנויים משלוש אותיות באנגלית אנחנו מייד נרתעים. יותר ויותר מקצועות טיפול נקראים בשמות אלו כמו לדוגמה NLP ואחרות. אלו בסך הכל תרגומים של כמה מילים באנגלית ולעיתים זה פשוט נשמע יותר טוב מאשר בעברית. אבל כך או כך, מאד חשוב שנדע ונכיר את הביטויים וקיצורי המילים האלו …
טיפול CBT בדימוי עצמי – למה ? לא צריך להכביר במילים כאשר אנחנו באים לתאר את העולם המודרני בוא אנחנו חיים. הכל מסתכם בהופעה החיצונית ובהשגים שלנו במקומות בהם אנחנו עובדים אבל אלו לא השגים מבחינה אובייקטיבית אלא תמיד ביחס לאחרים. ואם אנחנו לא נראים הכי טוב או ההשגים שלנו בעבודה או בכל מקום בוא …
אין צורך להכביר במילים על מנת לתאר את התקופה הקשה אותה אנחנו כולנו עוברים כבר בעצם מחודש פברואר או מרץ. כלומר כבר כ10 חודשים רצופים. אני חושב שכל אזרח במדינה נפגע באופן ישיר או עקיף מהשלכות המגיפה הזאת הנקראת קורונה. אם זה פיזית, אם זה כלכלית או אם זה נפשית. הפגיעה הנפשית בעצם מרכזת את …
כולנו יצורים אנושיים וכולנו מורכבים מגוף פיזי ומנפש. ישנם יגידו שהנפש היא אותם קשרים חשמליים שמקורם במוח ויש בזה מין האמת אבל הנפש היא משהו שניתן לחוש בו ומשפיע על חיינו לא פחות מהמימד הפיזי של הגוף ולעיתים יותר. בעיקר בתקופות מאד קשות כמו התקופה שאותה כולנו עוברים. הנפש משפיעה על הגוף, לחיוב או לשלילה …
טיפול לרגש התקופה הקשה הזאת, תקופה הקורונה, משפיעה על כל אחד מאיתנו וניתן לומר בוודאות שבאופן שלילי. קשה לנו להתמודד עם המצב החדש שלאט לאט הופך כבר לישן ולשגרה ואנחנו מוציאים את התסכולים שלנו, הכלכליים בעיקר אבל גם הבריאותיים, חברתיים והנפשיים על כל הסובבים אותנו וכמובן על עצמינו ועם עצמינו. פעם, בעקבות מצבים אלו, הפסיכולוגיה …
