חודש: ינואר 2021

חרדה חברתית וחשיפה בתקופת הקורונה

לא מעט אנשים אומרים שמשבר הקורונה, שנראה שאנחנו, בשעה טובה, בדרך לצאת ממנו, חידד והעצים דברים רבים בחייהם. משברים ומצבי קצה בכלל, עם כל הקושי שמתלווה אליהם, מאירים בנו תופעות ודפוסים והרגלים, שלא בהכרח היינו מתעכבים עליהם, אלמלא המשבר. ויחד עם הגילויים המרעישים הללו הם מביאים לפתחינו הזדמנויות לברר לעצמנו דברים, ולנסות לשנות ולשפר את …

חרדה חברתית וחשיפה בתקופת הקורונה לקריאה »

חרדה חברתית או סתם העדפה להיות בחברת מצומצמת או אפילו רק עם עצמי

חרדה חברתית עולה במחשבותיהם של הורים, לא פעם אף יותר מהילד עצמו שאינו בהכרח מודע לה. בעולם בו האינטראקציה הפיזית הצטמצמה משמעותית, וילדים מבלים יותר זמן מול המסך ולא עם חברים, נפגעת היכולת הטבעית ליצור קרבה והכישוריים החברתיים נפגעים בהתאם. לעיתים קרובות ההורים נוטים לחשוב שאם ילדם אינו מוקף בחברים, לבטח הוא סובל ועצוב, ודרכו …

חרדה חברתית או סתם העדפה להיות בחברת מצומצמת או אפילו רק עם עצמי לקריאה »

חרדה מהידבקות בקורונה

בשנת 2020 נכנס לחיינו נגיף קטן וחדש – קורונה. הנגיף הפך את חיינו המוכרים לחיים מלאי אי ודאות, חרדה כללית, חרדה כלכלית, דיכאון, התקפי פאניקה וחרדה בריאותית  מתוך חשש להידבקות במחלת הקורונה. חוסר בידע על נגיף זה התווסף לידיעות שונות וסותרות לגבי השפעתו הפיסית על גופנו ועל דרך הטיפול בו. בנוסף מתקיים עיסוק יום יומי …

חרדה מהידבקות בקורונה לקריאה »

לילד שלך אין חברים? אולי הוא סובל מחרדה חברתית

הורים למספר ילדים, חווים לאורך שנות גידול  ילדיהם שוני בין הילדים. לעיתים השוני בא לידי ביטוי בכך שילד אחד מבין האחרים, מגיע מבית הספר ונמצא כל שעות אחה”צ והערב בחדרו לעיתים קרובות מול המחשב. חברים אינם מגיעים לבקרו, הוא אינו הולך לבקר אחרים וכמעט שאינו יוצא למפגשים חברתיים. בחיים האינטנסיביים בתקופתנו, קל להניח לזה ולחשוב שאופיו של …

לילד שלך אין חברים? אולי הוא סובל מחרדה חברתית לקריאה »

טיפול CBT לילדים ונוער

לילדים רבים חווים חרדות באופן כללי וחרדה חברתית היא אחת האופייניות, לילדים מסוימים יש בעיות של ויסות כעס ואחרים חשים דכדוך ואף ייאוש. לעיתים קרובות אנחנו מתבלבלים ומצביעים אך ורק על ההפרעה ההתנהגותית כמו: הילד צועק, הילד מרביץ, הילד מתחצף, הילד מכור למסך וכדומה. אנחנו נחשוב שהילד שלנו אינו יודע להתנהג. מסתבר שאצל הילד בבסיס …

טיפול CBT לילדים ונוער לקריאה »

דילוג לתוכן