טיפול בדחיינות- ההליך שכולנו צריכים דחיינות- מילה שכולנו מכירים היטב. כולנו מכירים את הסיטואציות האלו- יש לנו מטלה בעבודה, מבחן קרב בלימודים או אפילו סתם ערמת כלים שמונחת כבר שבוע על הכיור ומצטברת לה. התחושה הזו, לדחות את המטלה, לדחות את הדבר שיש לנו לעשות ולהתחמק ממנו, היא תחושה מוכרת היטב בתחום הטיפולי. אם גם …
שמעתם על שיטת טיפול CBT וחושבים שזה יכול לעזור לכם? CBT היא שיטת טיפול מתקדמת אשר נחשבת למוצלחת ביותר ופועלת בכל העולם ובישראל עם מטפלים מוסמכים. מטפל בשיטת ה-CBT מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה ובשינוי דפוסי התנהגות של המטופל במטרה להביא אותו לפתרון הבעיות מהן הוא סובל כגון בעיות רגשיות, בעיות זוגיות, בעיות מיניות, בעיות בעבודה, …
כאשר אנחנו נתקלים בשמות “מפוצצים” כאלו שבדרך כלל בנויים משלוש אותיות באנגלית אנחנו מייד נרתעים. יותר ויותר מקצועות טיפול נקראים בשמות אלו כמו לדוגמה NLP ואחרות. אלו בסך הכל תרגומים של כמה מילים באנגלית ולעיתים זה פשוט נשמע יותר טוב מאשר בעברית. אבל כך או כך, מאד חשוב שנדע ונכיר את הביטויים וקיצורי המילים האלו …
טיפול CBT בדימוי עצמי – למה ? לא צריך להכביר במילים כאשר אנחנו באים לתאר את העולם המודרני בוא אנחנו חיים. הכל מסתכם בהופעה החיצונית ובהשגים שלנו במקומות בהם אנחנו עובדים אבל אלו לא השגים מבחינה אובייקטיבית אלא תמיד ביחס לאחרים. ואם אנחנו לא נראים הכי טוב או ההשגים שלנו בעבודה או בכל מקום בוא …
אין צורך להכביר במילים על מנת לתאר את התקופה הקשה אותה אנחנו כולנו עוברים כבר בעצם מחודש פברואר או מרץ. כלומר כבר כ10 חודשים רצופים. אני חושב שכל אזרח במדינה נפגע באופן ישיר או עקיף מהשלכות המגיפה הזאת הנקראת קורונה. אם זה פיזית, אם זה כלכלית או אם זה נפשית. הפגיעה הנפשית בעצם מרכזת את …
כולנו יצורים אנושיים וכולנו מורכבים מגוף פיזי ומנפש. ישנם יגידו שהנפש היא אותם קשרים חשמליים שמקורם במוח ויש בזה מין האמת אבל הנפש היא משהו שניתן לחוש בו ומשפיע על חיינו לא פחות מהמימד הפיזי של הגוף ולעיתים יותר. בעיקר בתקופות מאד קשות כמו התקופה שאותה כולנו עוברים. הנפש משפיעה על הגוף, לחיוב או לשלילה …
טיפול לרגש התקופה הקשה הזאת, תקופה הקורונה, משפיעה על כל אחד מאיתנו וניתן לומר בוודאות שבאופן שלילי. קשה לנו להתמודד עם המצב החדש שלאט לאט הופך כבר לישן ולשגרה ואנחנו מוציאים את התסכולים שלנו, הכלכליים בעיקר אבל גם הבריאותיים, חברתיים והנפשיים על כל הסובבים אותנו וכמובן על עצמינו ועם עצמינו. פעם, בעקבות מצבים אלו, הפסיכולוגיה …
טיפול בדימוי העצמי- איך עושים את זה נכון? דימוי עצמי הוא דבר שכולנו מתקשים להתמודד עימו בעידן של היום. זהו עידן של רשתות חברתיות, העידן המתקדם ביותר טכנולוגית ועם זאת עידן בו יותר ויותר אנשים, מבוגרים ובני נוער כאחד, חשים חוסר ביטחון. טיפולים בדימוי עצמי, הם דבר חשוב היכול לסייע ולשפר משמעותית את חיי היום …
מרגישים שאתם זקוקים למישהו לדבר איתו? סובלים מדיכאון, חרדה או לחצים נפשיים? עם CBT טיפול אונליין יש לכם עם מי לדבר! טיפול CBT נחשב לאחד הטיפולים המוצלחים ביותר כיום והוא מהווה תפיסה חדשה לגבי הטיפולים הנפשיים. טיפול CBT הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי המתמקד בשינוי דפוסי חשיבה בכדי להביא לפעולות אשר יפחיתו תחושות לא טובות שמרגיש …
רוב הטיפולים הנפשיים בארץ ובעולם מטפלים באחת הבעיות הגדולות ביותר – דיכאון. דיכאון יכול להופיע בטווח גילאים רחב ועל רקעים שונים ולכן כמעט כל אחד יכול לחוות דיכאון בצורה כזו או אחרת במהלך חייו. כאשר ישנה תחושה נפשית ירודה המתמשכת על פני מספר שבועות או על פני מספר חודשים, כדאי לפנות לטיפול נפשי בדיכאון על …
תחומי טיפול מרכזיים
יצירת קשר
האתר מנוסח בלשון זכר אך מתייחס לשני המינים.
