איך מטפלים בחרדת מבחנים? חרדת מבחנים. צמד המילים שכולנו מכירים היטב. אם תמיד תהיתם איך מטפלים בחרדה, האם יש דרך טיפול בחרדת מבחנים, אם באמת תוכלו להפטר מהתחושות שאתם מרגישים- התשובה היא כן! תחושת הלחץ והחרדה, הזעה, המחנק, השכחה, כל התחושות הללו שמלוות אתכם לקראת או בעת מבחן, הן תחושות נורמליות ומוכרות בתחום הטיפול, טיפול …
טיפול בדחיינות- ההליך שכולנו צריכים דחיינות- מילה שכולנו מכירים היטב. כולנו מכירים את הסיטואציות האלו- יש לנו מטלה בעבודה, מבחן קרב בלימודים או אפילו סתם ערמת כלים שמונחת כבר שבוע על הכיור ומצטברת לה. התחושה הזו, לדחות את המטלה, לדחות את הדבר שיש לנו לעשות ולהתחמק ממנו, היא תחושה מוכרת היטב בתחום הטיפולי. אם גם …
טיפול בדימוי העצמי- איך עושים את זה נכון? דימוי עצמי הוא דבר שכולנו מתקשים להתמודד עימו בעידן של היום. זהו עידן של רשתות חברתיות, העידן המתקדם ביותר טכנולוגית ועם זאת עידן בו יותר ויותר אנשים, מבוגרים ובני נוער כאחד, חשים חוסר ביטחון. טיפולים בדימוי עצמי, הם דבר חשוב היכול לסייע ולשפר משמעותית את חיי היום …
תחומי טיפול מרכזיים
יצירת קשר
האתר מנוסח בלשון זכר אך מתייחס לשני המינים.
