מהו חוסן רגשי, כיצד ניתן לאבחן ליקוי בחוסן הרגשי ושאלת השאלות- כיצד ניתן לטפל בתופעה? אנשי מקצוע בתחום מגדירים את החוסן הרגשי כסוג של יכולת להסתגל לסביבה מאתגרת ולהתגבר על הקשיים שהיא מציבה. שמירה על איזון בהיבטים פיזיים ונפשיים ודבקות במטרה למרות הקשיים הינם סימפטומים המבשרים על קיומו של חוסן רגשי תקין ומפותח. הרמה הגבוהה …
חרדה חברתית הינה תופעה פסיכולוגית נפוצה יחסית (כ 7% מאוכלוסיית המבוגרים), אך במקרים רבים אינה מאובחנת ומטופלת היות והיא מתפרשת כביישנות או כחוסר ביטחון. כאשר אדם נתון בקושי מתמשך להתמודד עם מצבים חברתיים כגון דיבור בפני קהל, השתתפות באירוע כגון מסיבה, לקיחת חלק בשיחה עם חברים ואפילו אכילה בחברה, מדובר בחרדה חברתית. האדם הסובל מחרדה …
מיינדפולנס (Mindfulness) היא למעשה קשיבות, ומדובר במצב פסיכולוגי בו ממוקדת תשומת הלב בכאן ובעכשיו באופן חסר שיפוטיות ובתשומת לב עמוקה, סוג של התבוננות פנימית המאפשרת את בחינת המציאות סביבנו באופן אובייקטיבי ככל האפשר. ניתן לתרגל במסגרת טיפולית מתאימה מצב של מיינדפולנס עד לקבלת תוצאות טובות. בעולם הפסיכותראפיה נעזרים במיינדפולנס כאמצעי לטיפול במצבי דחק, דכאון וחרדה …
בדור שלנו, כאשר האצבע כל כך קלה על הדק הגירושין, האתגר האמיתי העומד בפני זוגות במשבר מתמקד דווקא בשיקום והבראת היחסים הזוגיים, שינוי דפוסי חשיבה והמשך חיים משותפים במסגרת משופרת, נעימה ואפילו חמה ואוהבת. מטפלים זוגיים יש בשפע אך החוכמה היא להגיע למטפלים מקצועיים ומנוסים וכך להבטיח את הצלחת הטיפול. קיימות מסגרות טיפול שונות עבור …
זוגות רבים כל כך מתחילים את חייהם המשותפים מתוך אופטימיות רבה ואמונה עמוקה שתמיד יאהבו זה את זו ויימשכו זה לזו לנצח, אך המציאות מלמדת שקיימות אבני נגף רבות בדרך אשר עלולות ליצור בעיות ומשברים ביחסים. מחלוקות בענייני חינוך הילדים, בהתנהלות הכלכלית, בהתנהלות החברתית, יחסים עם המשפחה המורחבת, מתחים בעבודה, צרכים מיניים שונים וכו’, מתנקמים …
תחומי טיפול מרכזיים
יצירת קשר
האתר מנוסח בלשון זכר אך מתייחס לשני המינים.
