מרגישים שאתם זקוקים למישהו לדבר איתו? סובלים מדיכאון, חרדה או לחצים נפשיים? עם CBT טיפול אונליין יש לכם עם מי לדבר! טיפול CBT נחשב לאחד הטיפולים המוצלחים ביותר כיום והוא מהווה תפיסה חדשה לגבי הטיפולים הנפשיים. טיפול CBT הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי המתמקד בשינוי דפוסי חשיבה בכדי להביא לפעולות אשר יפחיתו תחושות לא טובות שמרגיש …
רוב הטיפולים הנפשיים בארץ ובעולם מטפלים באחת הבעיות הגדולות ביותר – דיכאון. דיכאון יכול להופיע בטווח גילאים רחב ועל רקעים שונים ולכן כמעט כל אחד יכול לחוות דיכאון בצורה כזו או אחרת במהלך חייו. כאשר ישנה תחושה נפשית ירודה המתמשכת על פני מספר שבועות או על פני מספר חודשים, כדאי לפנות לטיפול נפשי בדיכאון על …
בעיות זוגיות יכולות להופיע אצל כל בני זוג בכל שלב בחיים. כאשר ישנן בעיות של זוגיות אשר לא ניתן לפתור בצורה מעשית בין שני בני הזוג, מומלץ להגיע לטיפול CBT לבעיות בזוגיות! טיפול CBT הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי השם דגש על שינוי דפוסי חשיבה. אם אחד מבני הזוג או שני בני הזוג נמצאים בדפוס חשיבה …
סובלים מחרדות? מרגישים שזה משפיע על מצב הרוח שלכם ביום יום? זה הזמן לטפל בחרדות שלכם! התמודדות עם חרדות אינה צריכה להיות לבד וכיום ישנם טיפולים מתקדמים וממוקדים לטיפול בחרדות שונות. באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), תוכלו להתמודד עם החרדה שלכם בצורה טובה ולקבל כלים להתמודד עם החרדות באופן עצמאי גם בעתיד. טיפול CBT נחשב …
טיפול בחרדה אינו מחוייב להיות טיפול באמצעות תרופות למרות שזוהי דרך מקובלת כיום. ישנן שיטות טיפול בחרדה מתקדמות המאפשרות להתמודד נקודתית עם החרדה ולהפחית את התקפי החרדה ואת התחושה אשר החרדה מביאה איתה בשגרה היומית. אחת משיטות הטיפול הנפוצות ביותר כיום לחרדות היא שיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית (CBT). השיטה הקוגניטיבית ההתנהגותית מתייחסת לכל חרדה בפני …
טיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה -LICBT הינו טיפול רגשי ממוקד מטרה, כמו כן הינו טיפול לטווח קצר עד בינוני. מדובר בטיפול שמוכח באמצעות מחקרים, כשבבסיס הטיפול מונחת האמפתיה כלפי המטופל, כגורם מסייע מרכזי בטיפול. האמפתיה מכילה מס’ אלמנטים המאפשרים את הקשר מטפל מטופל באופן אופטימלי. מרכיבי האמפתיה לצורך זה הם:הסכמה עם המטופל, שיקוף מחשבות ורגשות …
