חודש: נובמבר 2020
טיפול בקונפליקטים
יחסים עם אנשים אחרים, התלבטויות בכל נושא, קבלת החלטות משמעותיות יכולים לגרום לקונפליקטים בחיי היום יום שלנו. מה שמובן מאליו אצל רובנו עלול לגרום להתמודדות קשה ביותר באחוז ניכר באוכלוסיה. ההתמודדות מאופיינת ע”י מחשבות שליליות רבות, חוסר שינה, חוסר שקט ודאגנות יתר. כשקונפליקטים פוגעים שוב ושוב בהתנהלות האישית שלך זה הזמן לפנות לייעוץ. קונפליקטים בזוגיות ומערכות …
דיכאון אחרי לידה או הריון
עבור נשים רבות הבאת ילד לעולם היא משאת נפש עם ציפייה לאירוע נפלא. עם זאת, מתברר כי ישנם לא מעט קשיים פיזיים ונפשיים בתהליך זה, הגורמים לנשים רבות דיכאון המכונה לרוב דיכאון אחרי לידה. אולם יש פעמים בהם דיכאון מופיע כבר במהלך חודשי ההריון דיכאון. דיכאון בהריון או לאחר לידה עלול להופיע אצל כל אישה, …
פוביות שונות
פוביה היא פחד מפני אובייקטים ומצבים ספציפיים שרוב בני האדם אינם פוחדים מהם. הפחד רב ומתמשך ויכול לגרום להתקפים או להימנעויות מפעילויות מסויימות, כדי לא לפגוש את גורם הפוביה. פוביות שונות יכולות להופיע בכל גיל גם אצל ילדים ומבוגרים כאחד, והן משפיעות באופן משמעותי על ההתנהלות של הילד או הבוגר בנושאים ספציפיים הגורמים לפוביה. אדם …
התקף פאניקה
התקף פאניקה הוא חוויה רגשית קשה ביותר. רוב האנשים הסובלים מהתקפי פאניקה חווים בושה גדולה עקב אירוע שעבורם הוא טראומטי. התקף פאניקה הוא בהחלט אחד ההתקפים החזקים ביותר המשפיעים בעוצמה גבוהה על התחושות הגופניות והרגשיות. הסימפטומים המופיעים בעת התקף פאניקה/ התקף חרדה. התקף פאניקה/חרדה, מתבטאים בגוף כסימפטומים של סחרחורות, חום זיעה, קוצר נשימה, הרגשת חנק …
טיפול בחרדות
תחושות חרדה וסימפטומים של חרדה יכולים להופיע אצל כל אחד ואחת ברמות שונות. החרדה היא פחד מהעתיד לבוא והיא משפיעה הן מבחינה פיזיולוגית והן מבחינה רגשית. כיוון שחרדה מתייחסת למצב עתידי ולא למצב בהווה, היא גורמת לתחושה של חוסר אונים. לתחושה זו עשויות להתלוות תופעות פיזיות שונות כגון: קוצר נשימה. כאבים בחזה. לחץ דם גבוה. …
טיפול בדיכאון קל עד בינוני
דיכאון הוא הפרעת מצב הרוח הנפוצה ביותר בעולם המערבי ובישראל. הפרעה זו יכולה להופיע בטווח גילאים רחב ומסיבות שונות. ברוב המקרים, לדיכאון יתלוו תחושות נוספות כגון חרדות, הערכה עצמית נמוכה, איבוד עניין מדברים שבעבר היו מסבים הנאה ושמחה. דיכאון הוא הפרעה חמקמקה שלה ביטויים מגוונים כגון עייפות, חוסר/עודף תיאבון, חוסר ריכוז ועוד. הבעיה: כל אחד …
