פסיכולוג חרדה חברתית

חרדה חברתית הינה תופעה פסיכולוגית נפוצה יחסית (כ 7% מאוכלוסיית המבוגרים), אך במקרים רבים אינה מאובחנת ומטופלת היות והיא מתפרשת כביישנות או כחוסר ביטחון. כאשר אדם נתון בקושי מתמשך להתמודד עם מצבים חברתיים כגון דיבור בפני קהל, השתתפות באירוע כגון מסיבה, לקיחת חלק בשיחה עם חברים ואפילו אכילה בחברה, מדובר בחרדה חברתית. האדם הסובל מחרדה חברתית יימנע מלהגיע למצבים כאלה על מנת שלא “להתפס” בתגובותיו החרדתיות המאופיינות בהזעה מוגברת, הסמקה, גמגום, קול רועד ועוד, הנובעות מהתקף פאניקה ואימה האופפת אותו שמא יובך או יושפל וייראה מגוחך. התופעה בהחלט ניתנת לטיפול על ידי פסיכולוג חרדה חברתית שיוכל להעניק למטופל כלי התמודדות עם הקושי הבלתי נסבל.

הגורמים לתופעת החרדה החברתית

הנטייה לפיתוח חרדה חברתית נעוצה במספר גורמים ובדרך כלל התופעה באה לידי ביטוי כבר בגיל הילדות. לילדים להורים הסובלים מחרדה חברתית בלתי מטופלת סיכוי גדול יותר לפתח את התופעה. גם חוויות חברתיות שליליות כגון התעללות, חרם, בריונות, לעג והשפלה עלולים לגרום לילד שחווה אותן לחרדה חברתית והימנעות ממצבים חברתיים, או לחלופין טראומה ו/או התעללות מתמשכת לסוגיה בתוך המשפחה. ילדים שקטים וביישנים נתונים בסיכון גבוה יותר ללקות בחרדה חברתית היות והם מתמודדים לבד עם הקשיים הנקרים בדרכם.

מהם הסימפטומים לתופעה?

כאמור- הימנעות מתמשכת מסיטואציות חברתיות “מאיימות” מהווה סימן בולט. האדם הסובל נתון בתוך התקפי חרדה חוזרים ונשנים בכל סיטואציה חברתית והוא כבר מכיר את עצמו ויודע שבמצבים כאלה, כאשר ירצה או יצטרך להשתתף בשיחה הוא עלול להזיע, להסמיק, להתבלבל ולהיכנס למבוכה עמוקה. מבחינתו זהו מעמד משפיל אשר עלול לעורר לעג ונחווה על ידו כמצב מאיים. לכן, ההימנעות ממפגשים חברתיים עם חברים מהכיתה, או עם חברים חדשים, השתתפות בשיעור, משחק עם החברים בהפסקות- כל אלה עלולים לייצר מבחינתו מצב מאיים ולכן ישתדל להימנע מהם וכך לאט לאט יצמצם את פעילותו החברתית עד למצב קיצוני של בידוד מוחלט וישיבה ממושכת מול מסכים כתחליף. אם בכל זאת נקלע אדם או ילד כזה לסיטואציה חברתית, ינקוט באמצעי הגנה כגון הימנעות מקשר עין, התעסקות בטלפון, שתיה או אכילה וניסיון שלא להתבלט.

הנזקים והסכנות הכרוכים בחרדה חברתית

הפרעת החרדה החברתית אשר צצה מגיל צעיר ולא טופלה, תלווה את האדם בבגרותו ותמשיך להזיק לו. כילד סבל מבידוד חברתי, מתופעת התקפי חרדה חוזרים ומעיקים, מחוסר ביטחון ותחושת ערך עצמי נמוכה. כאדם בוגר תלווה אותו התופעה גם בעולם הלימודים והעבודה ובחיי המשפחה והחברה. יתבלבל במהלך ראיון עבודה חשוב ויקטין את סיכוייו להתקבל, יתקשה להשתתף בדיון במסגרת לימודים או אם יהא עליו לנאום לפני הכיתה, וגם יימנע מלהתבלט במסגרות משפחתיות וחברתיות.

הפתרון- פסיכולוג חרדה חברתית

קיימות שיטות וגישות טיפול פסיכולוגיות שונות. בקליניקות שלנו, של מכון Licbt4me , מטפלים בשיטת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה. בפגישה הראשונה אנו מקשיבים למטופל, מבינים לעומק את הבעיה, מאבחנים אותה ומתאימים למטופל את המטפל שהכי מתאים לו. אמפאתיה והקשבה הן אבני הדרך שלנו בדרך לטיפול מקצועי, מהיר ואפקטיבי.

מעוניינים להפטר מחרדה חברתית?

הגעתם למקום הנכון. הגיע הזמן להפטר מחוסר הביטחון ותחושת האימה המלוות אתכם בכל סיטואציה חברתית ונחווית כאיום. נסייע לכם ונקנה לכם כלי התמודדות אפקטיביים עם התופעה. כל שעליכם לעשות הוא ליצור עמנו קשר באון ליין דרך האתר או באמצעות מספר הטלפון המופיע בעמוד שלנו. נציג/ה שלנו ייענו מידית לפנייתכם ויקבעו לכם פגישת היכרות. אנו ממתינים לכם כאן ועומדים לשירותכם בכל עת. להתראות ובהצלחה.