מור בורשטיין

liCBT4me - טיפול בחרדות ובדיכאון ע”י שיטה מוכחת מחקרית

אודות…

בטיפול, אנחנו פותחים חלונות, מאווררים שמיכות ישנות שהתכסינו בהן ובעיקר מכניסים הרבה אור פנימה לתוך הבית שהוא אנחנו.
כמה פעמים שמענו את המשפט “משבר הוא הזדמנות לצמיחה” בעוד אנו יושבים בבית מקופלים בתוך העצב הפנימי שלנו ולא רואים שום צמיחה באופק. בטיפול, לאט לאט, נפתח את הקיפולים, נחשוף אמונות מגבילות, נלמד לזהות עיוותי חשיבה ולערער על מה שעוד אתמול נראה לנו כאמת שאין בילתה. נלמד שהחרדה היא אורחת קרואה, שאנחנו יכולים לקרוא לה ויכולים שלא.  גם בעת משבר נגלה  שהחרדה הגדולה ביותר היא לרוב – מהחרדה עצמה. מ’איך נתמודד’ ולא מהאירוע עצמו. נעבוד על זה. נלמד להשתמש ביומני מצב רוח, נלמד טכניקות הרפיה ובעיקר נשבור את מעגל הקסמים של המחשבות השליליות שמייצרות רגשות שליליים.

אני מאמינה גדולה בקשר מטפל/ת מטופל/ת ורואה בו את אחד הקריטריונים המרכזיים להצלחתו של טיפול. הקליניקה היא מקום להיפתח, לחשוף את המחשבות הכמוסות שלנו. את הפחדים. זה לא אפשרי ללא חיבור, ללא ביטחון, ללא הרגשה שזה המטפל/ת שאיתו אני יכול/ה לעשות דרך. עבורי כמטפלת, האתגר הגדול ביותר הוא לטעת במטופל/ת את ההרגשה הזו בדיוק.

ציטוט אהוב:

מור בורשטיין

איתנו בוחרים להרגיש טוב יותר!​

עבורי - המטופל במרכז.​

ענה על השאלות הבאות על מנת שנוכל להתאים לך את המטפל הטוב ביותר על פי הקושי שלך, סמן את הבעיה שלך:

הערה: כל המידע הוא אישי וסודי, תחת חיסון רפואי ולא יימסר לאף גורם חיצוני

הערה: כל המידע הוא אישי וסודי, תחת חיסון רפואי ולא יימסר לאף גורם חיצוני

דילוג לתוכן