CBT טיפול
liCBT4me - טיפול בחרדות ובדיכאון ע”י שיטה מוכחת מחקרית
כאשר אנחנו נתקלים בשמות “מפוצצים” כאלו שבדרך כלל בנויים משלוש אותיות באנגלית אנחנו מייד נרתעים. יותר ויותר מקצועות טיפול נקראים בשמות אלו כמו לדוגמה NLP ואחרות. אלו בסך הכל תרגומים של כמה מילים באנגלית ולעיתים זה פשוט נשמע יותר טוב מאשר בעברית. אבל כך או כך, מאד חשוב שנדע ונכיר את הביטויים וקיצורי המילים האלו בעיקר אם מדובר בנו ובשיטות טיפול מודרניות, חדשות ויעילות שהולכות ונכנסות למציאות חיינו לעיתים כתחליף לפסיכולוגיה המודרנית ולעיתים כמשהו מקביל.
מהו טיפול CBT?
CBT טיפול בתרגום פשוט לעברית זהו ‘טיפול קוגניטיבי והתנהגותי. T = טיפול, B = התנהגות ו C = קוגניטיבי. CBT היא היא בעצם אחת משיטות הטיפול שניתן לומר שהיא מקבילה לפסיכולוגיה הישנה והמוכרת. מאמר זה אינו יכול להיכנס לפרטים וזהו אינה מטרתו אבל אם אתם כבר התעכבתם עליו, אתם בטח מכירים באופן כללי על מה מדובר ומחפשים CBT טיפול או ניתן לכנות זאת גם אימון CBT במקום שיציע לכם אותו באופן המקצועי ביותר. אימוני CBT ניתן למצוא, כמו כל דבר במספר מקומות אך כאן מדובר על תהליך שמטרתו ממש “להרים” אותכם או אותכן ממצב נפשי מסוים ולא פשוט וחשוב ביותר שתקבלו טיפול זה או את אותו אימון CBT משולב במקום הטוב ביותר. אולי אתם מחפשים הדרכת מטפלי סיביטי בעצימות נמוכה שבעצם זה אותו דבר עם הגדרה אחרת.
כיצד הטיפול מתבצע?
ביחד נקבע את היעדים, הטיפול ממוקד מטרה וקצר מועד!
המטרה תמיד היא מטרה רגשית.
לפרטים נוספים - 074-70-87-177
לפרטים נוספים
074-70-87-177
או מלאו פרטיכם ואנו ניצור קשר בהקדם:
או מלאו פרטיכם
ואנו ניצור קשר בהקדם: