מאמרים

liCBT4me - טיפול בחרדות ובדיכאון ע”י שיטה מוכחת מחקרית

נושאים חשובים ומידע שכדאי לדעת!

פיתוח חוסן רגשי

מהו חוסן רגשי, כיצד ניתן לאבחן ליקוי בחוסן הרגשי ושאלת השאלות- כיצד ניתן לטפל בתופעה? אנשי מקצוע בתחום מגדירים את החוסן הרגשי כסוג של יכולת

קרא עוד »

פסיכולוג חרדה חברתית

חרדה חברתית הינה תופעה פסיכולוגית נפוצה יחסית (כ 7% מאוכלוסיית המבוגרים), אך במקרים רבים אינה מאובחנת ומטופלת היות והיא מתפרשת כביישנות או כחוסר ביטחון. כאשר

קרא עוד »
טיפול CBT

מיינדפולנס לילדים

מיינדפולנס (Mindfulness) היא למעשה קשיבות, ומדובר במצב פסיכולוגי בו ממוקדת תשומת הלב בכאן ובעכשיו באופן חסר שיפוטיות ובתשומת לב עמוקה, סוג של התבוננות פנימית המאפשרת

קרא עוד »

טיפול זוגי אחד על אחד

בדור שלנו, כאשר האצבע כל כך קלה על הדק הגירושין, האתגר האמיתי העומד בפני זוגות במשבר מתמקד דווקא בשיקום והבראת היחסים הזוגיים, שינוי דפוסי חשיבה

קרא עוד »

טיפול זוגי מיני

זוגות רבים כל כך מתחילים את חייהם המשותפים מתוך אופטימיות רבה ואמונה עמוקה שתמיד יאהבו זה את זו ויימשכו זה לזו לנצח, אך המציאות מלמדת

קרא עוד »
טיפול CBT בהתקף חרדה

טיפול CBT בהתקף חרדה

רבים מהאוכלוסייה סובלים מהתקפי חרדה ולא מודעים לכך. התקפי החרדה יכולים להופיע בגלל טריגר חיצוני או דפוס חשיבה אשר מביא להתקף. גם אם ההתקפים הללו

קרא עוד »
שיטות טיפול בחרדה

איך מטפלים בחרדה

אם אתם סובלים מחרדה מסויימת באופן הפוגע באיכות החיים שלכם, זה הזמן לטפל בבעיה! פתרונות לאיך מטפלים בחרדה ניתן למצוא בשיטות טיפול שונות, אך שיטת

קרא עוד »
ביטחון עצמי נמוך

טיפול CBT

הטיפולי CBT המוצעים זקוקים לטיפול בחרדות שלכם? לא משנה מאיזה סוג חרדה אתם סובלים, אם אתם חווים התקפי חרדה אשר פוגעים באיכות החיים שלכם, טיפול

קרא עוד »
טיפול רגשי ל-ADD

טיפול רגשי ל-ADD

הפרעת קשב וריכוז ADD היא הפרעה ניורו-התפתחותית אשר פוגעת בכ-10 אחוז מהאוכלוסייה. היא מתפתחת ב-5 השנים הראשונות של הילד ונמשכת כל החיים ולכן הטיפול בהפרעה

קרא עוד »

טיפול בדחיינות

טיפול בדחיינות- ההליך שכולנו צריכים דחיינות- מילה שכולנו מכירים היטב. כולנו מכירים את הסיטואציות האלו- יש לנו מטלה בעבודה, מבחן קרב בלימודים או אפילו סתם

קרא עוד »

שיטת טיפול cbt

שמעתם על שיטת טיפול CBT וחושבים שזה יכול לעזור לכם? CBT היא שיטת טיפול מתקדמת אשר נחשבת למוצלחת ביותר ופועלת בכל העולם ובישראל עם מטפלים

קרא עוד »

CBT טיפול

כאשר אנחנו נתקלים בשמות “מפוצצים” כאלו שבדרך כלל בנויים משלוש אותיות באנגלית אנחנו מייד נרתעים. יותר ויותר מקצועות טיפול נקראים בשמות אלו כמו לדוגמה NLP

קרא עוד »

טיפול CBT בדימוי עצמי

טיפול CBT בדימוי עצמי – למה ? לא צריך להכביר במילים כאשר אנחנו באים לתאר את העולם המודרני בוא אנחנו חיים. הכל מסתכם בהופעה החיצונית

קרא עוד »

טיפול זוגי licbt

כולנו יצורים אנושיים וכולנו מורכבים מגוף פיזי ומנפש. ישנם יגידו שהנפש היא אותם קשרים חשמליים שמקורם במוח ויש בזה מין האמת אבל הנפש היא משהו

קרא עוד »

טיפול רגשי והתנהגותי

טיפול לרגש התקופה הקשה הזאת, תקופה הקורונה, משפיעה על כל אחד מאיתנו וניתן לומר בוודאות שבאופן שלילי. קשה לנו להתמודד עם המצב החדש שלאט לאט

קרא עוד »
CBT טיפול אונליין

טיפול בדימוי עצמי

טיפול בדימוי העצמי- איך עושים את זה נכון? דימוי עצמי הוא דבר שכולנו מתקשים להתמודד עימו בעידן של היום. זהו עידן של רשתות חברתיות, העידן

קרא עוד »
CBT טיפול אונליין

CBT טיפול אונליין

מרגישים שאתם זקוקים למישהו לדבר איתו? סובלים מדיכאון, חרדה או לחצים נפשיים? עם CBT טיפול אונליין יש לכם עם מי לדבר! טיפול CBT נחשב לאחד

קרא עוד »
ביטחון עצמי נמוך

טיפול CBT בדיכאון

רוב הטיפולים הנפשיים בארץ ובעולם מטפלים באחת הבעיות הגדולות ביותר – דיכאון. דיכאון יכול להופיע בטווח גילאים רחב ועל רקעים שונים ולכן כמעט כל אחד

קרא עוד »
התמודדות עם חרדות

התמודדות עם חרדות

סובלים מחרדות? מרגישים שזה משפיע על מצב הרוח שלכם ביום יום? זה הזמן לטפל בחרדות שלכם! התמודדות עם חרדות אינה צריכה להיות לבד וכיום ישנם

קרא עוד »
שיטות טיפול בחרדה

שיטות טיפול בחרדה

טיפול בחרדה אינו מחוייב להיות טיפול באמצעות תרופות למרות שזוהי דרך מקובלת כיום. ישנן שיטות טיפול בחרדה מתקדמות המאפשרות להתמודד נקודתית עם החרדה ולהפחית את

קרא עוד »
דילוג לתוכן